Koolhydraatarme powersmoothie met avocado

Koolhydraatarme powersmoothie met avocado

Dit is een echte koolhydraatarme powersmoothie. Ideaal als je weinig tijd hebt ’s morgens. Alle ingrediënten doe je in de blender en je kunt je smoothie meenemen voor onderweg. Deze smoothie geeft een vol gevoel en zo kan je de dag goed van start gaan! Avocado zit vol met goede vetzuren, maar eet gezien de hoeveel aan vetten niet te vaak grote porties avocado’s.

Porties: voor 1 persoon
Bereidingstijd: 5 minuten
Machine: Blender
Voedingswaarde: 491 kcal / 6.3 gram koolhydraten/ 38.8 gram vet / 23.8 gram eiwitten

Ingrediënten
1 avocado
1 scoop proteïne poeder banaan
100 ml amandelmelk ongezoet
100 ml water
Handje verse spinazie
Kokos snippers

Bereiding
1. Snijd de avocado door midden en verwijder de pit. Schep met een lepel het vruchtvlees er uit.
2. Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een egale smoothie.
3. Serveer met kokossnippers.

Enjoy!



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *